Vitaliteit

Vitale werknemers presteren beter!

Vitaliteitscoach (individueel)

Medewerkers die fit zijn en energie hebben zorgen voor een gezonde en energieke organisatie waar mensen met plezier werken. Een gezonde organisatie is vitaal en uiterst effectief. 

Wilt u of uw medewerker graag werken aan de gezondheid en vitaliteit maar lukt het niet om daar zelf mee aan de slag te gaan? Dan is coaching door een vitaliteitscoach een mogelijkheid.

De vitaliteitscoach helpt met het maken van een plan om gezonder en vitaler te gaan leven en zal vervolgens de medewerker blijven begeleiden en motiveren.

Hoe werkt vitaliteitscoaching? 
De vitaliteitscoaching start met een doelformuleringsgesprek. Dit is een oriënterend gesprek waarbij de motivatie tot verandering besproken wordt in relatie tot het betreffende vitaliteit thema. Van hieruit helpt de vitaliteitcoach bij het maken van een persoonlijk vitaliteitplan voor het behalen van de individueel opgestelde doelen. Samen met de vitaliteitscoach worden passende interventies besproken en gekozen. 

De vitaliteitscoach begeleidt en motiveert de medewerker gedurende 3 tot 6 maanden bij het uitvoeren van het persoonlijke vitaliteitsplan. De coach maakt gebruik van motiverende gesprekstechnieken gericht op ontlokken en versterken van intrinsieke motivatie tot verandering. In totaal zijn er ongeveer 6 contactmomenten welke face-to-face of telefonisch plaatsvinden. 

Voorbeelden persoonlijke doelen:

  • Gezonder leven
  • Lekkerder in je vel zitten
  • Meer bewegen
  • Betere balans tussen werk & privé
  • Stoppen met roken
  • Gezonder eten /afvallen
  • Stressmanagement


Inhoud en opbrengst:

  • Gezonder en vitaler worden, voelen, zijn en blijven
  • Opstellen van vitaliteitsplan
  • Duurzame gedragsverandering
  • Rapportage voor de werkgever en bedrijfsarts


Locatie : Bij u op het bedrijf of bij u in de regio. Meer informatie? sales@mkbasics.nl

Neem contact met mij op